15 września 2017

Bezpłatna analiza składu ciała podczas V Przemyskiej Dychy

Korzystając z uprzejmości Poradni Dietetycznej Vital uczestnicy  V Przemyskiej Dychy oraz kibice, będą mieli okazję skorzystać z wykonania analizy składu ciała na profesjonalnym sprzęcie medycznym. Dzięki takiemu badaniu możemy dowiedzieć się ile w poszczególnych segmentach naszego organizmu jest tkanki tłuszczowej, ile tkanki mięśniowej, a ile wody. Badanie jest bezbolesne i szybkie.

Jak przygotować się do badania :

  • Zawodnicy mogą być przebadani tylko przed wysiłkiem fizycznym.
  • Ostatni posiłek powinien być spożyty 2 h przed badaniem.
  • Badanie wykonywane jest na boso.

Przeciwwskazania do badania

  • Ciąża
  • Rozrusznik serca

Poradnia Dietetyczna Vital serdecznie zaprasza!!!

11 września 2017

Wysokość nagród w V Przemyskiej Dyszce

Klasyfikacja Generalna Kobiet i Mężczyzn :

  • I Miejsce – 750 zł
  • II Miejsce – 500 zł
  • III Miejsce – 300 zł

Klasyfikacja w Kategoriach Wiekowych Kobiet i Mężczyzn (nagrody nie dublują się): 

  • I Miejsce – 150 zł
  • II Miejsce – 100 zł
  • III Miejsce – 80 zł

Klasyfikacje branżowe:

  • Pamiątkowe statuetki lub puchary ufundowane przez Dowódców i Komendantów poszczególnych formacji.

Mieszkańcy Przemyśla i Powiatu Przemyskiego:

  • Pamiątkowe statuetki oraz nagrody rzeczowe

Osoby niepełnosprawne na wózkach 

  • Pamiątkowe statuetki oraz nagrody rzeczowe
10 września 2017

Przemyska Dycha – BEZ BARIER

Już po raz czwarty w Przemyskiej Dyszce wystartują Osoby Niepełnosprawne. Każdy biegacz zna znaczenie słów – pokonać siebie, ale w przypadku osób niepełnosprawnych to określenie nabiera szczególnego znaczenia.

 

Dziękujemy sponsorom dzięki którym  osoby na wózkach  mogą wystartować w naszym biegu: GREINPLAST  Przemyśl, DORCO  Rzeszów, Oknotrend  Przemyśl.

4 września 2017

Biegaczu dlaczego warto zostać w Przemyślu na dłużej?

Oto zaledwie kilka z niezliczonej liczby powodów. Jest to miasto o bogatej, niezwykle interesującej historii i kulturze, których można dotknąć przede wszystkim poznając miasto, jego specyficzne, malownicze położenie na wzgórzach po obu stronach rzeki San, zabytkową architekturę, z górującymi nad nią wieżami licznych kościołów, lecz także odwiedzając miejscowe muzea:

  • Muzeum Narodowe Ziemi Przemyskiej, w którym znajduje się m.in. trzecia, co do wielości kolekcja ikon w Polsce, www.muzeum.przemysl.pl;
  • Muzeum Historii Miasta Przemyśla, Oddział Muzeum Narodowego Ziemi Przemyskiej, z przenoszącą nas w przeszłość ekspozycją wnętrz mieszczańskich, www.muzeum.przemysl.pl;
  • Muzeum Dzwonów i Fajek, Oddział Muzeum Narodowego Ziemi Przemyskiej, jedyne takie w Polsce, prezentujące dwa, istniejące do dzisiaj, miejscowe rzemiosła – ludwisarstwo i wyrób fajek. Muzeum znajduje się w wieży zegarowej, z której górnego tarasu roztacza się widok na panoramę miasta, www.muzeum.przemysl.pl;
  • Muzeum Archidiecezjalne im. Św. Józefa Sebastiana Pelczara, z bogatą i bardzo różnorodną kolekcją sztuki religijnej, www.muzeum.przemyska.pl.
  • Warto zejść trochę niżej i zajrzeć do przemyskich podziemi, będących świadkami historii miasta od czasów średniowiecza.
  • W Przemyślu można „przeżyć” atak nuklearny. Od niedawna udostępniono zwiedzającym Schron Kierowania Obroną Cywilną, zbudowany w czasie zimnej wojny (www.schron.webfabryka.pl).
  • W Przemyślu można spędzić czas również bardzo aktywnie. W samym mieście, jak i jego okolicach znajdują się ścieżki i szlaki piesze i rowerowe. Od niedawna rowerzyści mogą cieszyć się nową, bezpieczną, oddaloną od ruchu samochodowego ścieżką, ciągnącą się ok. 6 km wzdłuż Sanu, będącą częścią ogólnopolskiej trasy Green Velo. Jest ona również popularna wśród biegaczy.
  • Przemyśl, to też doskonała baza wypadowa. W najbliższej okolicy warto zwiedzić forty słynnej Twierdzy Przemyśl. Zaledwie 10 km na zachód od miasta znajduje się renesansowy zamek w Krasiczynie.
  • W kierunku północno-wschodnim warto udać się do Arboretum w Bolestraszycach.
  • Ponadto zachęcamy do zapoznania się ze stroną www.visit.przemysl.pl, na której znajdują się wszystkie bieżące informacje dla turystów. Dostępna jest również aplikacja tej strony na telefon. Na miejscu działa Centrum Informacji Turystycznej, przy ulicy Grodzkiej 1.

To tylko garść propozycji, jak można spędzić czas w Przemyślu i dlaczego warto tu zagościć na dłużej.

 

1 września 2017

Koszulka V Przemyskiej Dychy – Polska firma Attiq, projekt Małgorzaty Frankowskiej- Czwakiel PKB

Przedstawiamy projekt koszulki technicznej, którą otrzymają uczestnicy V Przemyskiej Dychy   w pakiecie startowym.

Wszyscy którzy dokonają zgłoszenia na Przemyską Dychę i do 04.09.2017 r. opłacą wpisowe za bieg będą mieli zagwarantowaną koszulkę w wybranym rozmiarze. Po tym terminie nie gwarantujemy koszulek w pakiecie startowym. Prosimy o sprawdzenie wpłat na listach startowych.