Woda jest niezbędna do istnienia i funkcjonowania wszystkich organizmów żywych na Ziemi, w tym oczywiście nas – ludzi. Możemy żyć bez pożywienia ok. 40 dni, natomiast bez wody tylko kilka dni. Utrata 1% wody w organizmie ujawnia się odczuwaniem pragnienia. Tracąc 10% wody organizm znajduje się w niebezpieczeństwie, natomiast spadek zawartości wody powyżej 20% całkowitej ilości w organizmie jest śmiertelny.
Jak ważne jest właściwe nawodnienie dla sportowca, zwłaszcza biegacza, wie doskonale każdy, któremu przyszło choć raz w trakcie treningu czy zawodów rozpaczliwie rozglądać się za jakimś płynem. Dlatego na każdej imprezie biegowej bezproblemowy dostęp do wody jest i powinien być elementarną troską organizatorów.
Miło nam poinformować, że dzięki firmom Wysowianka i Essentia, na naszym biegu nie zabraknie wody na mecie oraz na punkcie odżywczym w połowie trasy. Obu firmom serdecznie dziękujemy za ponowne zaangażowanie w Przemyską Dychę!
