Drogie Biegaczki i Biegacze! Już w najbliższą niedzielę, 20 września 2020 roku, spotkamy się w Przemyślu na VIII Przemyskiej Dysze. Dla niektórych z Was będzie to pierwszy start na zawodach biegowych u nas, a dla innych w ogóle pierwsza wizyta w Przemyślu. Będą też tacy, dla których bieganie na naszych trasach to chleb powszedni. Niezależnie […]

Na ulicach Przemyśla w najbliższą niedzielę 20.09.2020 r. będą utrudnienia w ruchu – jest to związane z VIII Przemyskim Biegiem Ulicznym – Przemyska Dycha”. Niektóre ulice będą nieprzejezdne!!! W dniu 20 września br. w Przemyślu odbędzie się „VIII Przemyski Bieg Uliczny – Przemyska Dycha”. W imprezie swój udział zapowiedziało kilkuset miłośników biegania. Organizacja tak dużej […]

Przemyska Dycha nie byłaby taka sama bez sponsorów, których wkład jest nieoceniony dla efektu końcowego, jakim jest tak chętnie wybierany przez Was bieg! Polskie Górnictwo Naftowe i Gazownictwo SAhttp://pgnig.pl/ infoSoftware Polskahttps://infosoftware.pl/ Freak-Shophttps://freak-shop.net/ Secret Intentionshttps://www.facebook.com/pages/category/Women-s-Clothing-Store/Butik-Secret-Intentions-515406451867201/ Inglothttps://inglot.pl/ Essentia Coffee Shophttp://essentia-vitae.pl/ Marma Polskie Foliehttps://www.marma.com.pl/ Państwowa Wyższa Szkoła Wschodnioeuropejskahttps://pwsw.pl/pl/ Galeria Sanowahttp://galeriasanowa.pl/ Fundacja na rzecz Odzysku Opakowań Aluminiowych RECALhttp://recal.pl/ Gabinet […]

Partnerem VIII Przemyskiej Dychy jest Samorząd Województwa Podkarpackiego. Województwo Podkarpackie. Przestrzeń otwarta – na ludzi, na pomysły, na nowe idee. Tutaj żyje się wolniej, ale dostrzega więcej. Tutaj wiemy, co w życiu jest naprawdę ważne. Tutaj urokliwe krajobrazy i pomniki barwnej przeszłości towarzyszą ultranowoczesnym technologiom. Podkarpackie zaprasza! Podkarpackie – przestrzeń otwarta – oficjalna strona regionu: https://podkarpackie.eu/ Samorząd […]

Ogromnie się cieszymy, że w tak trudnym roku dla wszystkich, 10 km trasę 8 Przemyskiej Dychy jak co roku pokonają osoby niepełnosprawne na wózkach. Dziękujemy sponsorom dzięki którym osoby na wózkach  mogą wystartować w naszym biegu. GREINPLAST  Przemyśl, DORCO  Rzeszów,  Oknoterm  Przemyśl Sławomir Katan,  Castorama Przemyśl, Erem Mrówka Plik woman z nagłówka utworzony przez kjpargeter […]

Sponsorem głównym VIII edycji Przemyskiej Dychy odbywającej się w Przemyślu w dniu 20 września 2020 roku została grupa kapitałowa Polskie Górnictwo Naftowe i Gazownictwo. Jest to już kolejny rok, w którym dzięki wsparciu PGNiG możemy zorganizować dla Was ten wyjątkowy bieg rozgrywany w centrum miasta!! Polskie Górnictwo Naftowe i Gazownictwo SA jest liderem rynku gazu […]

Klasyfikacja Generalna Kobiet i Mężczyzn : I Miejsce – 1000 złII Miejsce – 800 złIII Miejsce – 600 złIV Miejsce – 400 złV Miejsce – 300 zł Klasyfikacja w Kategoriach Wiekowych Kobiet i Mężczyzn (nagrody nie dublują się):  I Miejsce – 200 złII Miejsce – 150 złIII Miejsce – 100 zł  Mieszkańcy Przemyśla i Powiatu […]

Autorami projektu są nasi klubowicze Gosia Frankowska-Czwakiel i Władek Korzeniowski

Dla uczestników VIII Przemyskiej Dychy przygotowaliśmy 3 plany treningowe w zależności od stażu treningowego, poziomu wytrenowania i celu jaki sobie stawiacie. Plany są proste i skuteczne pod warunkiem, że jesteśmy systematyczni i stawiamy sobie realne cele. Kluczowym jest dobór czasu do którego trenujemy. Dla osoby mającej życiówkę 55 minut zasadnym wydaje się plan poniżej 50 minut, a nie plan poniżej 40 […]