Najnowsze artykuły

Plany treningowe do „Życiowej Dychy” w Przemyślu

Dla uczestników IV Przemyskiej Dychy przygotowaliśmy 3 plany treningowe w zależności od stażu treningowego, poziomu wytrenowania i celu jaki sobie stawiacie.   Plany są proste i skuteczne pod warunkiem, że jesteśmy systematyczni i stawiamy sobie realne cele. Kluczowym jest dobór czasu do którego trenujemy. Dla osoby mającej życiówkę 55 minut zasadnym wydaje się plan poniżej […]

Ponad 300 osób na liście startowej

Na liście startowej Przemyskiej Dychy już ponad 300 osób. Cieszymy się, że na 3 miesiące przed zawodami jest tak duże zainteresowanie naszym biegiem.   Jednocześnie przypominamy zapisanym i zainteresowanym, że najniższa opłata obowiązuje do końca czerwca. Nie zapisałaś/-eś się jeszcze?… [icon name=”hand-o-right” class=”” unprefixed_class=””]  ZRÓB TO TERAZ!  [icon name=”hand-o-left” class=”” unprefixed_class=””]

Trasa „Przemyskiej Dychy” z atestem PZLA

Biegi uliczne o najwyższych standardach posiadają atest Polskiego Związku Lekkiej Atletyki [icon name=”external-link” class=”” unprefixed_class=””].   O tym, na czym polega i jak wygląda atestacja biegu można poczytać np. tutaj [icon name=”external-link” class=”” unprefixed_class=””].   Nasza trasa posiada atest PZLA, biegnie głównymi ulicami miasta, jest bardzo malownicza i – co najważniejsze – szybka.   Liczymy […]

IV Przemyska Dycha

W niedzielę, 25 września 2016 r. o godz. 11:00 już po raz czwarty spotykamy się w Przemyślu na ulicy Kazimierzowskiej, aby ruszyć głównymi ulicami Przemyśla w piękną, malowniczą i szybką trasę „Przemyskiej Dychy”.   Zapraszamy:   Biegaczy, którzy chcą rozpocząć swoją biegową przygodę w Przemyślu. Biegaczy, którzy w Przemyślu jeszcze nie startowali. Biegaczy, którzy uczestniczyli […]

IV Przemyska Dycha – ruszamy!

Właściwie to już ruszyliśmy z przygotowaniami jakiś czas temu, dlatego też serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w 4. edycji naszego Biegu. W tym roku odbędzie się on w niedzielę, 25 września o godz. 11.00. Chętnych do udziału w zawodach prosimy o staranne zapoznanie się z regulaminem oraz zapraszamy do rejestracji.   Tradycyjnie już, wszelkie ważne informacje będą pojawiać […]

WYNIKI 2015 – OFICJALNE

WYNIKI OPEN ZWYCIĘZCY OPEN WYNIKI KATEGORIE WIEKOWE ZWYCIĘZCY KATEGORIE WIEKOWE WYNIKI PRZEMYŚL WÓZKI BIEGOWE PARAPLEGIA POLICJA PAŃSTWOWA STRAŻ POŻARNA OCHOTNICZA STRAŻ POŻARNA STRAŻ GRANICZNA SŁUŻBA CELNA SŁUŻBA WIĘZIENNA

III Przemyska Dycha – FOTO

[icon name=”picture-o” class=”” unprefixed_class=””] GALERIA OFICJALNA [1517 zdjęć] III Przemyska Dycha – 5,5 km – fot. Janusz Janzer [icon name=”external-link” class=”” unprefixed_class=””] 3 Przemyska Dycha – fot. Magdalena Chudzik [icon name=”external-link” class=”” unprefixed_class=””] III Przemyska Dycha – fot. Mikołaj Pipka [icon name=”external-link” class=”” unprefixed_class=””] Życie Podkarpackie [icon name=”external-link” class=”” unprefixed_class=””] Przemyska 10 – fot. Rysia [icon name=”external-link” class=”” unprefixed_class=””] […]

UWAGA! Dekoracja zwycięzców: plan B

W związku z dużym prawdopodobieństwem wystąpienia intensywnych opadów, być może będziemy zmuszeni przenieść dekorację zwycięzców pod dach.  

Pokonać siebie

Cieszymy się, że po raz drugi wystartują w naszym biegu osoby niepełnosprawne. W tym roku jest ich dwa razy więcej niż w roku ubiegłym – startuje 15 osób.  

Lista startowa (stan: 20 wrz 2015, 1.00)

Zachęcamy do zapoznania się aktualną listą startową. W związku z nią podajemy kilka informacji i uwag.