Archiwum: Lipiec 2016

Miło nam poinformować, że Przemyska Dycha otrzymała pięciogwiazdkowy certyfikat Europejskiej Federacji Lekkoatletycznej, będący potwierdzeniem najwyższych standardów organizacyjnych przemyskiego biegu.   Dla nas, Organizatorów, to ogromne wyróżnienie. Dla zawodników to gwarancja wysokiej jakości organizacyjnej.   Więcej na temat europejskiej certyfikacji biegów można dowiedzieć się TUTAJ [icon name=”external-link” class=”” unprefixed_class=””].

Czytaj dalej

Dla uczestników IV Przemyskiej Dychy przygotowaliśmy 3 plany treningowe w zależności od stażu treningowego, poziomu wytrenowania i celu jaki sobie stawiacie.   Plany są proste i skuteczne pod warunkiem, że jesteśmy systematyczni i stawiamy sobie realne cele. Kluczowym jest dobór czasu do którego trenujemy. Dla osoby mającej życiówkę 55 minut zasadnym wydaje się plan poniżej […]

Czytaj dalej