Archiwum: Lipiec 2017

Biegi uliczne o najwyższych standardach posiadają atest Polskiego Związku Lekkiej Atletyki . O tym, na czym polega i jak wygląda atestacja biegu można poczytać np. tutaj . Nasza trasa posiada atest PZLA, biegnie głównymi ulicami miasta, jest bardzo malownicza i – co najważniejsze – szybka. Liczymy na to, że w tym roku w Przemyślu padnie niejeden życiowy rekord na 10 km!

Czytaj dalej

Dla uczestników V Przemyskiej Dychy przygotowaliśmy 3 plany treningowe w zależności od stażu treningowego, poziomu wytrenowania i celu jaki sobie stawiacie. Plany są proste i skuteczne pod warunkiem, że jesteśmy systematyczni i stawiamy sobie realne cele. Kluczowym jest dobór czasu do którego trenujemy. Dla osoby mającej życiówkę 55 minut zasadnym wydaje się plan poniżej 50 minut, a nie plan poniżej […]

Czytaj dalej

Uruchamiamy bezpłatne treningi przygotowujące do Przemyskiej Dychy. Treningi będą odbywały się na przemyskim stadionie lekkoatletycznym „Juvenia” (ul. Dworskiego) od 4 lipca 2017 r. w każdy wtorek w godz. 18.30-20.00 Zapewniamy plany treningowe „skrojone na miarę” oraz opiekę trenerską. Chcesz zrobić życiówkę na przemyskim biegu? TRENUJ Z NAMI!!! Przyjdź na zajęcia! Przyprowadź znajomych!!!

Czytaj dalej

W niedzielę, 24 września 2017 r. o godz. 11:00 już po raz piąty spotykamy się w Przemyślu na ulicy Kazimierzowskiej, aby ruszyć głównymi ulicami Przemyśla w piękną, malowniczą i szybką trasę „Przemyskiej Dychy”. To tu wielu z nas rozpoczynało swoją biegową przygodę, to podczas Przemyskiej Dychy padały kolejne wasze życiówki. Zapraszamy: Biegaczy, którzy chcą rozpocząć swoją biegową […]

Czytaj dalej