Dla uczestników VIII Przemyskiej Dychy przygotowaliśmy 3 plany treningowe w zależności od stażu treningowego, poziomu wytrenowania i celu jaki sobie stawiacie. Plany są proste i skuteczne pod warunkiem, że jesteśmy systematyczni i stawiamy sobie realne cele. Kluczowym jest dobór czasu do którego trenujemy. Dla osoby mającej życiówkę 55 minut zasadnym wydaje się plan poniżej 50 minut, a nie plan poniżej 40 […]
Archiwum: lipiec 2020
Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w VIII edycji naszego Biegu! Startujemy z Przemyskiego Rynku w niedzielę,20 września o godz. 11.00. Chętnych do udziału w zawodach prosimy o staranne zapoznanie się z regulaminem oraz zapraszamy do rejestracji. Tradycyjnie już, wszelkie ważne informacje będą pojawiać się na bieżąco na naszej stronie internetowej www.przemyskadycha.pl oraz na Facebook’u: PrzemyskiBiegUliczny Jak co roku, […]
