Archiwum: Lipiec 2018

Rok 2018 jest szczególny i wyjątkowy to 100 rocznica odzyskania niepodległości przez Polskę. Również tegoroczna VI Przemyska Dycha dla Niepodległej będzie wyjątkowa. Z ogromną przyjemnością przedstawiamy projekt tegorocznej koszulki wykonany przez Małgorzata FCz. Dziękujemy! Mamy nadzieje, że wam się spodoba!

Czytaj dalej

Dla uczestników VI Przemyskiej Dychy przygotowaliśmy 3 plany treningowe w zależności od stażu treningowego, poziomu wytrenowania i celu jaki sobie stawiacie. Plany są proste i skuteczne pod warunkiem, że jesteśmy systematyczni i stawiamy sobie realne cele. Kluczowym jest dobór czasu do którego trenujemy. Dla osoby mającej życiówkę 55 minut zasadnym wydaje się plan poniżej 50 minut, a nie plan poniżej […]

Czytaj dalej