jsr

Sponsorem głównym VIII edycji Przemyskiej Dychy odbywającej się w Przemyślu w dniu 20 września 2020 roku została grupa kapitałowa Polskie Górnictwo Naftowe i Gazownictwo. Jest to już kolejny rok, w którym dzięki wsparciu PGNiG możemy zorganizować dla Was ten wyjątkowy bieg rozgrywany w centrum miasta!! Polskie Górnictwo Naftowe i Gazownictwo SA jest liderem rynku gazu […]

Klasyfikacja Generalna Kobiet i Mężczyzn : I Miejsce – 1000 złII Miejsce – 800 złIII Miejsce – 600 złIV Miejsce – 400 złV Miejsce – 300 zł Klasyfikacja w Kategoriach Wiekowych Kobiet i Mężczyzn (nagrody nie dublują się):  I Miejsce – 200 złII Miejsce – 150 złIII Miejsce – 100 zł  Mieszkańcy Przemyśla i Powiatu […]

Autorami projektu są nasi klubowicze Gosia Frankowska-Czwakiel i Władek Korzeniowski

Dla uczestników VIII Przemyskiej Dychy przygotowaliśmy 3 plany treningowe w zależności od stażu treningowego, poziomu wytrenowania i celu jaki sobie stawiacie. Plany są proste i skuteczne pod warunkiem, że jesteśmy systematyczni i stawiamy sobie realne cele. Kluczowym jest dobór czasu do którego trenujemy. Dla osoby mającej życiówkę 55 minut zasadnym wydaje się plan poniżej 50 minut, a nie plan poniżej 40 […]

Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w VIII edycji naszego Biegu! Startujemy z Przemyskiego Rynku w niedzielę,20 września o godz. 11.00. Chętnych do udziału w zawodach prosimy o staranne zapoznanie się z regulaminem oraz zapraszamy do rejestracji. Tradycyjnie już, wszelkie ważne informacje będą pojawiać się na bieżąco na naszej stronie internetowej www.przemyskadycha.pl oraz na Facebook’u: PrzemyskiBiegUliczny Jak co roku, […]

Przed nami jeszcze kilka biegów w Przemyślu, w tym Zimowa Karpacka Piątka – bieg górski na trasie biegnącej środkiem miasta – jednak, aby ułatwić Wam planowanie startów jesienią prezentujemy termin ósmej już Przemyskiej Dychy. Na wspólne bieganie po jednej z najszybszych tras na 10km zapraszamy do Przemyśla w niedzielę 20 września 2020 roku. Śledźcie naszą […]

W celu usprawnienia i ułatwienia startu podczas VII Przemyskiej Dychy prosimy biegaczy o zajmowanie miejsca w strefie czasowej w zależności od swoich możliwości i planowanych wyników. I strefa- osoby niepełnosprawne i rodzic z wózkiem biegowym( startują 5 min przed pozostałymi uczestnikami) oraz osoby poniżej 40 min II strefa – osoby poniżej 50 min III strefa […]

WAŻNE INFORMACJE!!! Biuro zawodów, szatnie oraz depozyt znajdować się będą w budynku byłego Gimnazjum Nr 2, ul Ratuszowa 1 Przemyśl Biuro zawodów czynne w sobotę, 21 września 2019 r. w godz. 16:00 – 20:00 oraz w niedzielę, 22 września 2019 r. w godz. 7:30 – 10:30 Pozostawienie i odbiór depozytów odbywać się będzie na podstawie […]

Wszystko co jest niezbędne w uzyskaniu rekordów życiowych. To zapewniamy MY, reszta zależy od WAS. W oznaczonych strefach startowych będą znajdować się pacemakerzy – czyli osoby, mające za zadanie doprowadzić Was do mety w założonym czasie. Koszulka z VII Przemyskiej Dychy, na plecach czas na jaki prowadzą i balonik z zapisanym czasem to znak rozpoznawczy […]

Na ulicach Przemyśla w najbliższą niedzielę 22.09.2019 r. będą utrudnienia w ruchu – jest to związane z VII Przemyskim Biegiem Ulicznym – Przemyska Dycha”. Niektóre ulice będą nieprzejezdne!!! W dniu 22 września br. w Przemyślu odbędzie się „VII Przemyski Bieg Uliczny – Przemyska Dycha” oraz Mini Dyszka. W imprezie swój udział zapowiedziało kilkuset miłośników biegania. […]