Archiwa kategorii: Aktualności

18 września 2018

Przemyska Dycha – BEZ BARIER

Już po raz piąty w Przemyskiej Dyszce wystartują Osoby Niepełnosprawne. Każdy biegacz zna znaczenie słów –pokonać siebie, ale w przypadku osób niepełnosprawnych to określenie nabiera szczególnego znaczenia.

Dziękujemy sponsorom dzięki którym  osoby na wózkach  mogą wystartować w naszym biegu.

GREINPLAST  Przemyśl, DORCO  Rzeszów,  Oknotrend  Przemyśl   Castorama Przemyśl, Bar Pasja, Pizzeria Mamma Mia

31 sierpnia 2018

Nowa kategoria podczas VI Przemyskiej Dychy Biegowe wózki dziecięce

Dla wszystkich aktywnych rodziców, którzy realizują swoją pasję do biegania razem ze swoimi pociechami i podczas VI Przemyskiej Dychy, będą chcieli przebiec 10 km trasę naszego biegu, pchając wózek ze swoim dzieckiem, stworzyliśmy osobną kategorię: Biegowe wózki dziecięce.

Serdecznie zapraszamy do zapisów!!!

26 lipca 2018

Koszulka VI Przemyskiej Dychy

Rok 2018 jest szczególny i wyjątkowy to 100 rocznica odzyskania niepodległości przez Polskę. Również tegoroczna VI Przemyska Dycha dla Niepodległej będzie wyjątkowa. Z ogromną przyjemnością przedstawiamy projekt tegorocznej koszulki wykonany przez Małgorzata FCz. Dziękujemy!
Mamy nadzieje, że wam się spodoba!

3 lipca 2018

Plany treningowe do „Życiowej Dychy” w Przemyślu

Dla uczestników VI Przemyskiej Dychy przygotowaliśmy 3 plany treningowe w zależności od stażu treningowego, poziomu wytrenowania i celu jaki sobie stawiacie.

Plany są proste i skuteczne pod warunkiem, że jesteśmy systematyczni i stawiamy sobie realne cele. Kluczowym jest dobór czasu do którego trenujemy. Dla osoby mającej życiówkę 55 minut zasadnym wydaje się plan poniżej 50 minut, a nie plan poniżej 40 minut.

W każdy wtorek o godzinie 18:30 na stadionie Juvenii realizujemy trening interwałowy do Przemyskiej Dychy. Wszystkich zainteresowanych zapraszamy na zajęcia.
Powodzenia!!!

plan-na-10-km-poniżej-60-min-2018

plan-na-10-km-poniżej-50-min-2018

plan-na-10-km-poniżej-40-min-2018